桂工网讯　(记者　吴智芳　通讯员　李翠娴)柳州市柳江区委组织部、柳江区总工会日前举办柳江区工会职工心理团体辅导(心理沙龙)活动。

　　活动上,授课老师以《科学减压,高效工作——提高认识,自我调适》为题,结合生动有趣的解压案例,为职工讲解自我认知、战胜挫折、管理情绪等方面的知识。其间,老师还通过传授正念冥想、“蝴蝶拍”放松法等心理减压小技巧,让职工在轻松的氛围中,进行心理减压及心理调适,提升个人心理资本,以积极、阳光心态面对工作和生活。