来宾讯(通讯员 吕大忠)5月10日至11日，来宾市兴宾区总工会在工人文化宫举办“点亮文化宫——公益乐学精品课堂(太极养生)”培训。来自各行业的约50名职工学员相聚一堂，在武术指导员的带领下，开启了为期两天的太极养生之旅，感受传统太极在现代生活中的身心疗愈魅力。

　　两日课程干货满满，从理论到实践，为职工“解码”太极养生奥秘。本次公益培训以“形、气、意”调和为核心，围绕玉氏太极拳的传统精髓展开系统教学。从太极拳的基本动作规范、呼吸节奏配合，到教学技巧运用，进行了全方位的讲解与示范。武术指导员还耐心地解答学员在练习太极中遇到的问题，强调“循序渐进、持之以恒”的练习原则。

　　“太极早已成为我生活的一部分，此次培训收获满满。”一位坚持习练太极的老学员分享道。

　　此次公益培训是兴宾区总工会落实“我为群众办实事”的重要举措，旨在通过传统养生文化帮助职工缓解工作压力、以更饱满的身心投入工作。兴宾区总工会将持续整合优质资源，推出更多“接地气、见实效”的公益课程，助力职工实现“健康工作、幸福生活”的双提升。