近日,“碎片化健身”在年轻上班族之中流行起来。不少网友表示很难拿出一段完整的时间来锻炼。因此,不受时间和空间限制的“碎片化健身”,也被一众上班族称为“工位健身”。 (据《海峡都市报》)

　　当前,上班族锻炼时间少,缺乏运动,不少人处于亚健康的状态,久而久之,就会出现一些职业病。积极的锻炼运动,有利于预防和缓解这些病症。然而,对于工作压力大,却没有时间健身的大多数上班族来说,即使想健身运动,却很难有一段完整的时间来锻炼。因此,不受时间和场地约束的“工位健身”,成了不少人的健身新方式。

　　毋庸置疑,“工位健身”是一种非常好的日常锻炼方式,应大力提倡。一方面,健身地点多样化,可以在办公室,可以在车间,不一定要去健身房,各种工作岗位都可以开展。另一方面,“工位健身”结合岗位特点,融合跳绳、舞蹈、瑜伽、器材拉伸等多种时尚健身元素,还既可和工作伙伴们一起运动增加乐趣,又锻炼了身体。更重要的是,“工位健身”能够养成碎片化健身意识,形成“运动、健康、快乐、高效”的工作和生活理念。