桂工网讯　(记者　农晨迪)7月25日,由自治区党委区直机关工委和自治区直属机关工会联合会共同主办的区直机关“1+1”素质行动计划“解压‘心’动力　全力迎东博”心理健康知识讲座在南宁举行。广西博览事务局机关和广西博览集团全体职工聆听讲座。

　　目前,第22届中国—东盟博览会已进入冲刺筹备的战时阶段,举办此次讲座旨在帮助职工重视自身心理状态的调节,正确缓解压力,以更饱满的精神面貌投入东博会筹办工作中。讲座中,专家进行以《解压‘心’动力　全力迎东博》为题,围绕压力与情绪的概念及其负面影响、科学应对压力与情绪管理的办法等方面,通过生动鲜活的案例讲解、图文并茂的PPT演示及深呼吸放松教学,引导职工们在遇到心理健康问题时,进行正确的自我认知调整和行为调整,以更加积极乐观的心态面对生活与工作挑战。大家纷纷表示,这些方法和技巧非常实用,今后将以积极乐观的心态、饱满的精神状态,全身心投入到东博会筹备工作中,为东博会的成功举办贡献自己的力量。