来宾讯 (通讯员 陈双双 胡佐风)3月27日，来宾市兴宾区委办联合区委宣传部、区委编办、区督效办、区档案馆、区总工会共同举办《心理韧性：如何面对挫折与压力》专题心理健康讲座，为机关一线职工送上暖心“心理赋能礼包”。

　　本次讲座邀请专业心理咨询师主讲。讲座紧扣机关干部职工工作节奏快、责任压力大、易产生精神内耗的职业特点，以互动破冰形式开场，通过专业人格测评与性格分析，深入解读性格特质与压力产生的内在关联，帮助职工精准定位焦虑根源，学会接纳自我、认清自我。围绕“心理韧性”，系统拆解压力与挫折的心理机制，分享“每日30分钟无角色时间”“10分钟正念练习”等可直接落地的科学解压方法，手把手传授情绪管控、压力释放的实用技巧，帮助职工搭建起应对工作与生活挑战的“心理防护墙”。

　　此次讲座是来宾市兴宾区总工会2026年职工心理健康服务系列活动的重要开篇，也是工会落实维权服务基本职责、全方位关爱职工身心健康的生动实践。

　　2026年，来宾市兴宾区总工会计划开展职工心理健康讲座及团辅活动20场次以上，下一步将持续推动心理健康服务进企业、进机关、进社区，常态化开展专题讲座、团体辅导、一对一咨询等多元化、专业化服务，不断拓宽服务覆盖面、提升服务精准度，为广大职工提供全方位心理支持。