昭平讯(通讯员 徐懿琳)为帮助职工缓解心理压力、提高心理素质，促进身心健康和社会和谐，12月10日，昭平县总工会在该县教育局举办职工心理健康知识讲座(教育工会专场)，来自昭平县城各中小学、幼儿园的50余名教师参加讲座。

　　讲座现场，贺州市第五人民医院心理治疗团队的医生围绕抑郁障碍的识别、理解与科学应对等方面进行深入的讲解，详细剖析了教职工常见的心理压力源，如高强度教学任务重、学生管理难题、情绪消耗多、家庭变故等，以及这些压力可能引发的心理问题和临床表现。在心理健康测评、互动交流中，医生针对教师们提出的问题，提供了情绪调节技巧、心理放松方法等应对方案。

　　“减压赋能‘心’动同行”心理团体辅导环节，心理治疗团队为教师们安排了“抓手指”“呼吸同步能量传递”“高塔挑战”等活动。活动过程中，大家相互协作、彼此支持，在轻松愉快的氛围中增进信任与理解，有效缓解了紧张情绪。

　　讲座还设置了义诊环节，义诊团队根据教师们咨询的相关问题和个人情况，提供个性化的建议和指导。参加讲座的教师纷纷表示收获颇丰。其中一名教师感慨道：“这次讲座让我对自己的心理健康状况有了更清晰的认识，学到了很多有效的减压技巧，今后能以更好的状态投入到教学工作中。”

　　此次讲座不仅是健康知识的传递，更是工会切实关心关爱职工身心健康的务实举措。下一步，昭平县总工会将持续开展形式多样的“我为职工办实事”服务活动，助力营造积极向上、和谐稳定的劳动关系。