平南讯(通讯员 陈军宇)11月20日晚，平南县总工会组织开展的“四季中医养生·守护职工健康”中医养生与保健知识讲座在该县总工会职工培训室举行。活动特邀平南县中医医院医生现场授课，60余名职工踊跃参与，沉浸式解锁中医养生知识与实用技能，在浓厚氛围中收获健康“干货”。

　　本次讲座创新采用“理论讲解+现场体验+实操教学”模式，兼顾知识性、体验感与实用性，精准对接职工日常健康需求。医师以扎实专业功底打破理论壁垒，将深奥的经络学说、阴阳五行理论与职工久坐肩颈不适、工作疲劳乏力等常见问题相结合，重点讲解肩颈不适如何缓解，以及日常养护需遵循“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的四季养生原则，通过鲜活案例解析、通俗语言阐释，让原本晦涩的中医知识变得接地气、易理解。

　　现场体验环节，授课团队精准对接职工需求，分组为肩颈酸痛、睡眠不佳的职工开展穴位按摩、刮痧、针灸等非药物治疗体验，职工们纷纷表示“按完之后肩颈轻松多了”“针灸后整个人都舒展了”。实操教学聚焦家庭可操作的刮痧技能，从肩颈部位刮板操作，到足三里穴、合谷穴等保健穴位精准定位，对每个环节进行反复示范、逐一纠正，手把手指导职工掌握实用技巧，确保“听得懂、学得会、用得上”。

　　此次讲座不仅让职工系统掌握中医养生知识、提升自我保健能力，更以沉浸式体验拉近中医药文化与职工群众的距离，让职工真切感受到工会“娘家人”的暖心关怀与精准服务，切实增强了职工的幸福感与归属感。