蒙山讯(通讯员 蒲思曲)为切实关爱职工身心健康，助力职工以积极心态面对工作与生活，7月18日，蒙山县总工会特邀国家三级心理咨询师走进蒙山公路养护中心、蒙山县中医院，开展以“积极心态促健康”为主题的职工心理健康专题公益讲座，共80余名职工现场聆听讲座。

　　讲座上，心理咨询师以开放性的问题和现场职工互动，拉近了与职工的距离，“在忙碌的工作与生活中，大家是否经历过一些让自己感到压力、沮丧或焦虑的不愉快事件?”这一提问瞬间引发了现场职工的共鸣，大家纷纷敞开心扉，分享了来自职场挑战、人际关系等方面的真实情绪困扰。

　　活动中老师还通过压力应对策略、心理测试、体验性小游戏等内容，结合大脑神经科学的专业知识，深入浅出地讲解压力产生的生理机制与心理成因，以及焦虑、疲惫等负面情绪的科学应对方法，引导职工学习“正念呼吸训练”等技巧，让职工深刻认识到心理健康的重要性，帮助职工掌握快速平复负面情绪的有效途径，从而提升情绪稳定性和心理韧性。

　　蒙山县总工会相关负责人表示，关注职工心理健康是工会工作的重要内容之一，今后将持续关注职工心理健康需求，积极搭建服务平台，将更多优质的心理健康服务送到职工身边，用心用情用力当好职工信赖的“贴心人”，为职工身心健康保驾护航。