天等讯(通讯员 隆春艳)为帮助基层职工科学缓解工作压力，提高情绪管理能力，7月14日，天等县总工会走进该县返乡创业园和广西崇左天等东糖糖业有限公司，举办以“职工情绪管理与积极心态养成”为主题的心理健康知识讲座，吸引了100余名职工参与。

　　讲座特邀崇左市心理协会专家团队讲课。在返乡创业园，专家以真实案例为切入点，讲解了情绪的产生机制、常见负面情绪表现及分析职工在工作中面临的压力来源等内容，并结合企业职工的工作特点，分享了呼吸调节法等实用的情绪管理技巧，让职工们在轻松的氛围中掌握调节情绪的小窍门。在广西崇左天等东糖糖业有限公司，专家针对制造业职工常见的焦虑情绪、人际沟通困扰等问题，通过互动游戏和情景分析等形式，传授积极心态养成的具体方法，引发职工强烈共鸣。

　　互动答疑环节，职工围绕“长期加班导致情绪低落该如何调节”“如何平衡工作压力与家庭关系”等实际问题向专家请教，专家耐心解答并鼓励职工分享经验，现场氛围十分融洽。参与职工纷纷表示，讲座内容贴近工作生活，方法实用易懂。

　　天等县总工会表示，工会作为职工的“娘家人”，始终把职工心理健康放在重要位置，今后将持续搭建心理支持平台，助力职工破解情绪难题、增强心理韧性，传递工会组织的温暖与关怀。