北海讯(通讯员 刘畅)为进一步加强工会对职工人文关怀和心理疏导，改善职工心理健康水平，促进家庭和谐、缓解心理压力，提升职工幸福感，5月16日，北海市总工会职工心灵驿站举办“职场•家庭压力调适”主题沙龙(中石化北海石油分公司专场)，来自中石化北海石油分公司的20余名职工参加。

　　活动中，主讲老师运用相关理论知识并结合现实的工作和生活，从自我心理的认知、情绪的分析、压力的缓解等方面讲述了如何用阳光心态多角度看问题、如何用ABC情绪理论等简易实用的心理学知识来管理个人情绪、对家庭成员如何用“爱的五种语言”来达到良好沟通。

　　“这次讲座帮助我们释放了压力，也学到了不少调节情绪的方法，我感到受益匪浅。”一位女职工在沙龙结束后分享说，“本来觉得工作压力很大，但工会举办专场心理活动，关心职工的心理健康，让我们能更好地适应职场，真的感觉很温暖。”